- 1/2 kop bevroren aardbeien - 1/2 kop bevroren bosbessen - 1/2 kop frambozen - 1 kop appelsap -
- 1 kop ananas in stukjes - 1 kop mango in stukjes - 1 kop gehalveerde aardbeien - 1 kop kanteloe
3/4 kop appelsap 1 bevroren banaan, in stukken gesneden 1 kop bevroren aardbeien 1/2 kop natuur y
- 3 deciliter melk - 4 eetlepels oploskoffie - 150 gram vanille-ijs - 2 bananen in schijfjes, ing
- 150 gr abrikoos mango yoghurt (vetarm) - 1 kop light limonade - 1/2 banaan - 5-6 halve abrikoze
- 1 abrikoos - 1/2 nectarine - 1 kop limonade, suiker vrij - 150 gr vetarme bevroren perzik-yoghu
- 1/2 kop eenvoudige magere yoghurt - 1/4 kop sinaasappelsap - 1/2 kop ontpitte en fijngesneden ab
- 4 à6 aardbeien - 1/2 kop sinaasappelsap - 1 bevroren banaan - 2 eetlepels tarwekiemen - 1
- 1 geschilde jonagold appel in stukjes - 1 kop appelsap - 4 verse abrikozen, geschild en ontpit
- 400 ml sojamelk - 300 ml magere yoghurt - 2 gepelde rijpe bananen in grove stukken - 2 geschild
- 1/4 kop volle room - 1 1/2 kop gemalen ijs - 3/4 kop suikervrije appelsiroop - 1/4 kop suikervr
- 1/4 kop appelsap - 2 ijsblokjes - 1/2 gepelde banaan - 1/4 theelepel verse gepelde gemberwortel
- 1 kop appelcider - 2 koppen appelmoes - 1/2 theelepel nootmuskaat - 1/2 theelepel kaneel - 1 k
1 kop sinaasappelsap 1 kop volle yoghurt 1 gepelde banaan in stukjes
- 1 kop bevroren bessen - 1 kop afgeroomde melk - 175 gr magere yoghurt
- 1/2 kop melk - 2 scheppen chocolade ijs - 1/2 chocolade reep
- 1/2 kop magere melk - 2 theelepels chocoladesiroop - 150 gr bevroren magere kersenyoghurt - 1 g
- Vers citroensap - 1 eetlepel fijngehakte munt - 1 kop bevroren groene druiven - 1/2 kop magere
- 12 walnoten - 1 kop sinaasappelsap - 2 koppen volle yoghurt - 1 appel - 1 kop druiven - 1 ÃÂ
- 1 1/2 kop fijngemalen ijs - 1/4 kop suikervrije vanillesiroop - 1/4 kop suikervrije kersensiroop
- 1 banaan - 2 kiwi - 2 ijsblokjes - 1 kop afgeroomde melk - 1 theelepel limoensap - 1/4 kop me
- 3 eetlepels melkpoeder - 300 gr magere bosbessen- of aardbeienyoghurt - 1 1/4 afgeroomde melk -
Voor de aardbeien smoothie: - 2 bananan - 180 gr aardbeien - 35 ml aardbeiensap - 30 ml magere y
- 1 1/2 kop kiwi (geschild en in stukjes) - 1 1/2 kop limoensorbet - 1 kop rijpe banaan - 1 kop h
- 2 bevroren bananen - 1 kop perzik-nectar - 1/2 kop magere melk
- 2 bevroren bananen - 1/2 kop magere melk - 1 kop abrikozen-nectar - 1/4 theelepel vanille-extra
- 1 banaan - 1 handvol aardbeien - 1 kop vanilleyoghurt - 1/2 kop melk - 1/2 kop sinaasappelsap
- 2 koppen ijskoude of bevroren bosbessen - 1 kop ijskoude ananas-sinaasappelsap of 1 kop ananas-si
- 1 kop bevroren bosbessen - 225 gr magere yoghurt - afgeroomde melk om te verdunnen
- 2 bananen - 1/2 kop bosbessen - 1 kop volle yoghurt
- 1/2 kop sinaasappelsap - 1/4 kop ananassap - 1/2 banaan - 1/4 à1/2 theelepel geraspte gembe
- 1/2 kop sinaasappelsap - 1 banaan - 6 à7 bevroren aardbeien - 4 à 5 schijfjes bevrore
- 1/2 citroen - 1 pak frambozen (diepvries, 300 g) - 4 bollen citroensorbetijs (diepvries, bak a 5
- 1 dl slagroom - 250 g ijsblokjes - 3 dl volle yoghurt - 2 eetlepels suiker - 1 pot kersen zond
- 2 mango's - 700 ml volle boerenyoghurt - kaneel Materialen - keukenmachine of smoothiemaker
- 1/4 kop sinaasappelsap - 1/2 magere yoghurt - 1/2 rijpe banaan (gepeld) - 1/4 kop aardbeien -
- handvol aardbeien - 1 eetlepels suiker - 5 deciliter volle melk - 4 volle eetlepels roomijs
- 2 appels - 1/2 liter melk - wat kaneelpoeder - 1/4 liter yoghurt - 2 eetlepels suiker
- 1/2 liter melk - evt. ijsblokjes - 1 volle eetlepel honing - 1 kleine avocado geschild en ontpi
2 abrikozen 0,25 ltr melk 1 banaan 3 eetlepels roomijs
- 1 banaan - 1/4 liter melk - 2 eetlepels suiker - 3 flinke eetlepels schepijs of handvol ijblokj
- 15 gr suiker - 1/4 liter melk - 5 gr cacaopoeder
- 1 banaan - 1/2 mango - ijsblokjes - 1/4 liter melk - 1 a 2 eetlepels honing - 200 ml (biogard
- 0,25 liter yoghurt - 1 volle eetlepel honing of suiker - 1/2 kop bosbessen (liefst bevroren) -
- 1/4 liter melk of sojamelk - 1 lepel honing, suiker of zoetstof - 2 abrikozen, geschild ontpit e
- 1 banaan - 0,25 yoghurt - halve citroen - 2 sinaasappels - 1 kop koud water - eventueel ijsbl
- 125 ml slagroom - 0,25 liter yoghurt - 150 gr blauwe bessen (liefst bevroren) - 2 eetlepels hon
- ijsblokjes - 0,25 liter magere melk - 150 gr aardbeien (zonder kroontje)
- evt ijblokjes - 1/4 liter koud water - 1/2 geschilde citroen - 1 eetlepel honing of zoetstof -
- 1 appel - 1 rode biet - Evt ijsblokjes - 2 glazen koud water - 4 wortels (geschrapt) - stukje
100 g aardbeien 125 g yoghurt 3 el kristalsuiker
- 3 kiwi's - 1 citroen - 2 el honing - 1 dl yoghurt - 300 g druiven, groene
- sap van 1 citroen - 1 theelepel honing - 2 bananen, vers of bevroren - 1-2 koppen jus d'orange
- 2dl melk - 2dl kokosmelk - 8 dadels zonder pit
- 1 mango - 1 abrikoos - 100 ml melk - 150 gr kwark - 2 kop ijsblokjes - 2 eetlepels honing of
- 1 verse abrikoos - 1 kop ijsblokjes - 0,25 liter vanille yoghurt - optioneel: 1 theelepel lijnz
- 1/4 liter melk of sojamelk - 1 lepel honing, suiker of zoetstof - 2 abrikozen,geschild ontpit en
- 1 glas koud water - 4 ananas schijven - 0,25 liter yoghurt - 1 banaan (liefst bevroren) - 1 ee
- 2 anijsblokjes - 3 dl warme melk - 2 volle eetlepels cacao
- 1 peer - 1 citroen - 2 sinaasappelen - 3 alkmene appels - enkele takjes munt Materialen: -
- 6 Petit beurres - 1 banaan (rijpe) - 1 kopje appel (geraspt) - 2 kopjes ijsblokjes (gestampt)
- 110 ml sinaasappelsap - 4 eetlepels tarwekiemen - 250 gr bevroren gemengde bessen - 110 ml soja
- 3 ijsblokjes - 1 kleine banaan - 1/4 kop ananassap - 2 eetlepels limoensap - 2 eetlepels kokos
- 250 g aardbeien - 125 g frambozen of rode bessen - 250 ml cranberrysap of sinaasappelsap - 1 sn
- 1 mango - 1 banaan - 100 ml sinaasappelsap - 200 ml halfvolle yoghurt
- 1 mango - 1 appel - 1 banaan - 150-200 ml water - 150 gram verse spinazie
- 750 ml halfvolle melk - kruidnoten (zak a 200 g) - 4 bollen roomijs kaneel (bak a 1 l) - 1/2 t
- 200-250 g aardbeien - 200 ml melk (Melkan) - paar druppels citroensap - 3-4 eetl. coulis_van_aa
- aardbeienijs - 8 marshmallows - 2,5 dl melk (Melkan) - 2 bolletjes vanilleroomijs of
- 4 ijsblokjes - 100 g vanilleijs - 150 ml volle melk - 2 espresso, uit de koelkast - 1 rijpe av
- 30 gram frambozen - 40 gram aardbeien - 1 stuks grapefruit - 80 gram watermeloen - 40 gram