Laktosevrij recepten
In de recept lijst hieronder vind u allerhande lekkere laktosevrijrecepten om te koken, bakken of braden. Bereid makkelijk uw gezond laktosevrij gerecht of snel een laktosevrij maaltijd om te eten of drinken met een onderstaand laktosevrij recept:
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
60 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Doe de kippenbouillon, het water, honing, ketjap manis, knoflook, gembersiroop en sam...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
15 minuten |
|
Menugang:
|
hoofdgerecht |
Doe alle ingredienten in de blender en pureer het: als je het liever wat grover houdt...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
30 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Was de paprika's , verwijder het zaad en snijd in stukken.Kook 0,5 liter water met ee...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
15 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Een scheutje olijfolie in een soeppan schenken en op hoog vuur zetten.Fruit de ui hie...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 porties |
|
Bereidings tijd:
|
|
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Schil de winterwortels en snijd in dunne plakken.
Snijd de ui en knoflook heel fij...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
5 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
De visfilet in grove stukken op de draaiende messen laten vallen op stand 2.
Blend...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
overige |
Schil de biet en de appel en snij deze in stukken. Snij de wortels en het gember ook ...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
overige |
Alle ingrediënten in de blender doen. Deksel erop en ongeveer 20 seconden laten mixe...
|
 |
|
Aantal personen:
|
8 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Doe alle ingrediënten in de blender. (beetje zuinig in het begin met de olie)
Eve...
|
 |
|
Aantal personen:
|
12 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
lunch |
Spoel de beker van uw blender af met heet water onder de kraan. Doe het kokende water...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
overige |
Doe alle ingrediënten in de blender en mix dit voor 20 seconden. Door een zeef halen...
|
 |
|
Aantal personen:
|
6 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
overige |
Snipper de ui.
Alle ingrediénten in de blender doen.
Deksel erop en net zolan...
|
 |
|
Aantal personen:
|
3 |
|
Bereidings tijd:
|
10 minuten |
|
Menugang:
|
overige |
De walnoten even bakken in de oven (250 gr ongeveer 5 minuten) of in pan.
Basilicu...
|
 |
|
Aantal personen:
|
8 |
|
Bereidings tijd:
|
10 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Rasp de geschilde aardappels.Snij de courgette in stukjes.
Doe de eieren met de bl...
|
 |
|
Aantal personen:
|
12 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Giet kokend water over de amandelen en laat ze 10 à 15 minuten weken. Pel de amandel...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
5 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Doe een klein beetje olie in de pan en bak hierin eerst de pijnboompitten. Als de pi...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Alle ingrediënten in het mengglas doen. Deksel erop en goed laten pureren.
Server...
|
 |
|
Aantal personen:
|
12 |
|
Bereidings tijd:
|
20 seconden |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Doe de mayonaise (kijk voor recept zelf maken), tomatenkethup en de whiskeyin de blen...
|
 |
|
Aantal personen:
|
6 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Snipper de ui.
Alle ingrediénten in de blender doen.
Deksel erop en net zolan...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
1 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
1. Verhit een pan met een beetje olie en doe de pinda's erin ben pak ze een paar m...
|
 |
|
Aantal personen:
|
8 |
|
Bereidings tijd:
|
20 seconden |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Snijd het vruchtvlees van de avocado in blokjes en doe ze in de blender. Voeg ook d...
|
 |
|
Aantal personen:
|
3 |
|
Bereidings tijd:
|
15 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Doe alle ingrediënten in de blender en mix dit tot een gladde saus.
Giet dit over...
|
 |
|
Aantal personen:
|
6 |
|
Bereidings tijd:
|
5 minuten |
|
Menugang:
|
bijgerecht |
Laat eerst alle olie uit het blikje tonijn weglopen. Stop alle ingrediënten bij elka...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
lunch |
De marinademix, uienpoeder en mayonaise in de blender.
Blender op stand 2 zetten ...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
30 seconden |
|
Menugang:
|
lunch |
Doe alles (op t spek na) in de blender.Kort een aantal seconden laten mixen.
Bak d...
|
 |
|
Aantal personen:
|
2 |
|
Bereidings tijd:
|
10 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Breng een half kopje water met een snufje zout in een kookpan aan de kook. Voeg de sp...
|
 |
|
Aantal personen:
|
6 |
|
Bereidings tijd:
|
15 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Kip wassen, drogen en zouten. Pepers koken (tomaten ook indien niet uit blik). Maak e...
|
 |
|
Aantal personen:
|
3 |
|
Bereidings tijd:
|
1 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Ontvel de tomaten en doe ze in een blender. Was de komkommer en de paprika en snij va...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
10 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
In een grote pan de soepgroenten met de kruiden en knoflook aanzetten in 3 el. olijfo...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
5 minuten |
|
Menugang:
|
voorgerecht |
Fruit de ui en de knoflook glazig in 2 eetlepels olijfolie. Voeg de aardappelblokjes ...
|
 |
|
Aantal personen:
|
8 |
|
Bereidings tijd:
|
20 seconden |
|
Menugang:
|
nagerecht |
Was de aardbeien en de basilicum. Hou een paar aardbeien en basilicum over voor garne...
|
 |
|
Aantal personen:
|
4 |
|
Bereidings tijd:
|
5 minuten |
|
Menugang:
|
nagerecht |
Dit is een zoete saus. De eierdooier met de honing in het mengglas schuimig mixen..
...
|
|
