Heerlijk water

Het menselijk lichaam kan ongeveer 30 dagen zonder voedsel maar houdt het nog geen drie dagen uit zonder vocht. Vochtinname is belangrijk. Maar hoeveel vocht heb je nodig en tellen koffie, thee en frisdrank ook mee? En wat moet je doen als je het moeilijk vindt om aan de aanbevolen hoeveelheid vocht te komen?

In deze Web TV aflevering “Heerlijk water” vertelt diëtiste Mara Looij waarom water zo gezond voor je is, hoeveel je per dag moet drinken en hoe je water lekkerder kan maken zodat je ervoor zorgt dat je de aanbevolen hoeveelheid binnenkrijgt.