Bieslook recepten
In de recept lijst hieronder vindt u allerhande lekkere bieslook recepten om te koken, bakken of braden. Bereid makkelijk uw gezond bieslook gerecht of snel een bieslook maaltijd om te eten of drinken met een onderstaand bieslook recept:

Mosselhapje

Gehaktbrood

Smushi

Bieslook (Allium schoenoprasum) is een plant uit de lookfamilie (Alliaceae). De plant is verwant aan bolgewassen als ui, prei en knoflook. Het is een vaste plant die afkomstig is uit Europa en Noord-Azië. De plant bloeit in juni en juli met blauw-roze-violette schermen. In België en Nederland komt nog wilde bieslook voor. De plant zorgt voor een voedselvoorraad onder de grond die de winter overleeft, zodat deze in de lente heel snel op kunnen komen en kunnen bloeien en zaad produceren. Iedere 'bol' vormt een nieuwe bol, maar dikwijls ook meerdere broedbollen aan de wortels. Dit is de ongeslachtelijke vorm van voortplanting. Bovendien is er ook geslachtelijke voortplanting, door zaadvorming. De plant is pollenvormend en heeft in de familie de kleinste bolletjes, die echter volkomen gelijkwaardig zijn aan de in vergelijking reusachtige bollen van Hippeastrum. Van de bieslook gebruikt men bij voedselbereiding vooral de jonge dunne stengels. De dikkere stengels hebben de neiging taai te worden. De bollen die zich vormen aan de uiteinden van de stengels zijn niet voor consumptie geschikt. Zij hebben een hallucinogene werking en kunnen ernstige concentratie- en erectieproblemen veroorzaken.

Voedingswaarde - Voedingsstoffen

100 gram bieslook bevat : - Energetische waarde 27 kCal - water 86 g - Koolhydraten 1,6 g - Eiwit 3,6 g - Vet 0,7 g - Vitamine C 130,5 mg - Vitamine B1 mg - Vitamine B2 mg - Calcium 60 mg - IJzer mg - Voedingsvezels 6 g