Erwten recepten
In de recept lijst hieronder vindt u allerhande lekkere erwten recepten om te koken, bakken of braden. Bereid makkelijk uw gezond erwten gerecht of snel een erwten maaltijd om te eten of drinken met een onderstaand erwten recept:

Erwtensoep met worst

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Nigella Lawson: Curry in a hurry

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Gordon Ramsay: aardappelsalade met mosterddressing

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

pastasalade met wilde roze zalm

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Hartige filodeeghapjes

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Nigella Lawson: pasta met ham, erwtjes en room

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Verse tomatensoep met geitenkaascrostini

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Minestronesoep met pesto

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Jamie Oliver: chili con carne

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Macaroni uit de oven met gehakt, erwtjes, gele paprika en champignons

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Romige vispasta

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Tomatenrisotto met gebakken kabeljauw

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Risotto met Champignons

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Schuimige courgettesoep met bieslook en toast

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Boerenkoolsoep

background Layer 1 background Layer 1

Jamie Oliver: kikkererwtensoep met prei

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Gestoomde lentegroenten

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Jamie Oliver: Farfalle Carbonara met Erwten

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Hollandse erwtensoep

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Nigella Lawson: Erwtensoep

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Falafel

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Kalfsstoof met lentegroenten

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Risotto met voorjaarsgroenten

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Risotto met vis en garnalen

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Marokkaanse bonensoep

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Yorkhamtaartjes

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Thaise kerrie met zeeduivel

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Favadip met tomaten-kappertjessaus

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Spaanse omelet

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Indiase samosa

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Viskoekjes van kabeljauw

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Doperwtenroomsoep met mini-tosti's

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Linquine met doperwten, room en krokante ham

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Platbrood met kikkererwten en rozemarijn

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Flatbread met pompoenhummus en gerookte eend

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Gevuld varkenshaasje met asperges en spinazie

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Avocado gevuld met zalm

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Yoghurtkip met geroerbakte spinazie

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1

Lentetaartjes

background Layer 1 background Layer 1 background Layer 1
De erwt (Pisum sativum) is een plant die behoort tot de vlinderbloemenfamilie (Leguminosae). Veel van de genetische onderzoeken die Gregor Mendel tot de wetten van de genetica leidden deed hij aan erwten.

Culinair

De doperwt, kreukerwt, blauwschokker, grauwe erwt of kapucijner, ronde groene erwt, (landbouwerwt), gele erwt, schokkers, rozijnerwt en suikererwt (sugar snaps) behoren allemaal tot de soort erwt. De gele erwt wordt voor de veevoederindustrie geteeld. De spliterwt is afkomstig van de gedroogde landbouwerwt, waarbij de zaadhuid verwijderd wordt, waardoor de erwt in twee helften uiteenvalt. Het voordeel ervan is, dat er geen zaadhuiden zijn en daarom wordt hij dan ook veelvuldig gebruikt voor erwtensoep. De gedroogde erwt moet eerst een etmaal geweekt worden. Gele spliterwten Doperwtjes worden veelal akkerbouwmatig geteeld voor de verwerkende industrie. In blik, glas en diepvries. In Japan en andere landen van het Verre Oosten, zoals Thailand, Taiwan en Maleisië wordt de erwt geroosterd en gezouten als snack gegeten. In Engeland wordt de landbouwerwt in een traditioneel puddinggerecht gebruikt.

Typen en rassen

Erwten kunnen onderscheiden worden naar: - Strolengte Er zijn erwten met langstro (rijs- of klimerwten) en met kortstro. Erwten met langstro moeten aan gaas of rijshout geteeld worden. Blauwschokkers, maar ook doperwten met langstro zijn daar voorbeelden van. De kreukerwt Kelvedon Wonder heeft halflangstro. - Bladvorm Er zijn rassen waarbij alle of een gedeelte van de bladeren omgevormd zijn tot ranken. Dit zijn de zogenaamde bladloze of semi-bladloze rassen. Doordat deze rassen een opener gewas geven treden er minder ziekten op. - Zaadvorm Bij doperwten komen twee zaadtypen voor. Een type met in rijpe toestand ronde, gladde zaden en een type met gekreukte zaden. Dit komt door de verschillen in zetmeelsamenstelling. In gekreuktzadige erwten komt amylopectine en amylose voor en in de rondzadige alleen amylose. Hierdoor zijn de gekreuktzadige erwten smakelijker en zoeter. De gladde, rondzadige erwten zijn in op het moment van oogsten lichtgroen van kleur. Bij de kreukzadige erwten zijn er rassen met lichtgroene en rassen met donkergroene zaden. In Engeland en Zweden wordt de voorkeur gegeven aan de donkergroene kreukerwten. Hetzelde geldt voor linzen. De kleine rode linzen kun je in zo'n 10 minuten gaarkoken, maar de groene, grotere linzen hebben veel langer nodig.

Kwaliteit

Voor de verwerkende industrie worden alleen kortstrorassen geteeld. Erwten in blik en glas worden naar fijnheid ingedeeld van zeer fijn (sortering I), extra fijn (sortering II), fijn (sortering III) en middenfijn (sortering IV). De fijne en middenfijne sorteringen worden vaak samen met wortelen verwerkt. Vroeger was de fijnheid nauw verbonden met de mate van rijpheid van de erwt. Zeer fijne erwten waren nog jong en daarom zeer smakelijk. In de loop van de tijd is er sterk op fijnzadigheid veredeld. Vooral eerst in het rondzadige sortiment. De tegenwoordige rassen zijn ook als ze rijp zijn nog zeer fijnzadig en zegt de fijnheid dus niets meer over de rijpheid van de erwt. De verwerkende industrie gebruikt zelf voor het bepalen van de rijpheid en dus het oogsttijdstip de hardheid van de erwt, die met behulp van een tenderometer wordt bepaald. Erwten met een laag tenderometergetal (Tm 90) zijn nog jong. Erwten met een hoog getal (Tm > 180 )zijn rijp en daardoor melig en weinig smakelijk. Met de rijpheid neemt ook de meligheid toe. Voor het bepalen van de meligheid kan de hoeveelheid in alkohol onoplosbare delen worden gemeten. De waarde wordt uitgedrukt in A.I.S-eenheden (A.I.S. staat voor Alcohol Insoluble Solids). De smakelijkste erwten combineren een goede hardheid (Tm90-120) met een lage A.I.S.-waarde. Op het etiket zou dus eigenlijk ook de Tm-waarde en de A.I.S.-waarde moeten worden vermeld.

Oogst

Voor de verwerkende industrie worden de erwten machinaal geoogst. Het gewas wordt afgemaaid en in een grote trommel ingevoerd. Door wrijving in de dorstrommel gaan de peulen open en komen de erwten vrij. Via zeven worden de erwten gescheiden van het stro. De erwten worden in water naar de fabriek vervoerd.

Inhoudsstoffen

100 gram verse (rauwe) erwten bevat gemiddeld 10 g koolhydraten, 5 g eiwit en 0,3 g vet. Verder aan mineralen 20 mg calcium, 2 mg ijzer en aan vitaminen 0,4 mg caroteen, 0,17 mg B1, 0,16 mg B2 en 50 mg C. De energiewaarde van 100 g is 264 kJ.

Ziekten en beschadigingen

Bij aantasting door Amerikaanse vaatziekte (Fusarium oxysporum forma pisi ras I) sterft de plant af. Op besmette grond kunnen nog wel resistente rassen worden geteeld. Een belangrijke virusziekte is topvergeling. Deze ziekte wordt door bladluizen overgebracht van luzerne op erwten en tuinbonen. Topvergeling komt in Nederland het meeste voor in het zuiden en zuidwesten en in Flevoland. Ook voor deze ziekte zijn er resistente rassen.